8 ting som kommer til at ske med din krop, hvis du begynder med at spise honning hver dag

By 17. oktober 2017Mad & Sundhed
8

8 ting som kommer til at ske med din krop, hvis du begynder med at spise honning hver dag

Sidens logo

Del

8 ting som kommer til at ske med din krop, hvis du begynder med at spise honning hver dag.

De fleste af os har igennem længere tid forsøgt at finde det bedste lægemiddel, som for eksempel en magisk pille som kan holde ens krop i god form – men som også gerne må smage vidunderligt godt!

Faktisk behøver vi ikke opfinde nogle mirakeltablet, ofte kan det også være nok, at besøge vore natur, som regel er et vidunderligt og godt apotek.

Og i dette tilfælde er Honning et rigtig godt eksempel på lige netop dette, de fleste af os elsker Honning, og mange ved også at Honning er sundt, da det indeholder en masse vigtige kilder som vores krop har brug for.

Og efter du har læst denne imponerende artikel, så vil du måske begynde at spise Honning oftere end tidligere.

Vi har nemlig samlet 8 ting, som sker i kroppen, når du begynder at spise Honning hver dag.

Fotokilde: Privat

Hvis du ikke var klar over det, så indeholder honning Vitaminer, Antioxidanter og proteiner. og ved regelmæssig indtagelse af honning kan kroppen faktisk rense sig selv for de mange giftstoffer.

Udover dette vil honningens Antibakterielle Egenskaber også gå ind og forbedre din hud, så den føles mere dejlig og ren.

Der er også flere hud firmaer som laver mange forskellige Honningmasker. Netop fordi honningens indhold har så mange egenskaber, der er gode for vores hud. Den giver vores hud en smuk og glans og beroligende virken.

Fotokilde: Privat

Hvis du er en af dem som har et par ekstra kilo, går flere læger og sundhedseksperter også ind og fortæller dig, at du bør skære ned på dit daglige sukkerindtag 

Da honningen er et super Godt komplement som sødemiddel, det gør nemlig også at ens blodsukkeret er stabilt og dermed kan hjælpe dig med at tabe dig. Honningen indeholder også vitamin B6, Folinsyre, C-Vitamin, Jern, Kalcium, Natrium, Zink, Kalium og Fosfor samt en masse mineraler og sunde vitaminer som virkelig er kendt for at vores kroppe og ens stofskifte.

Læs også  9 ting der sker i din krop hvis du begynder at spise 2 æg om dagen

Flere Studier har også bevist, at en sund kost med honning også kan gøre at du mindsker risikoen for hjerte-karsygdomme især hos overvægtige mennesker.

Fotokilde: Privat

Det gode ved honning er det slet ingen kolesterol har, derimod dets mange sunde mineraler og gode vitaminer kan være med til at bidrage til at mindske de mange niveauer af “dårlig” kolesteroltal det fortæller BBC som faktisk henviser til studiet på blandt andet University Illinois.

Det viser nemlig hvis du indtager honning dagligt, så vil du desuden gunstig effekt på niveauet af antioxidantforbindelser i vores krop, noget som også mens at bekæmpe kolesterol.

Fotokilde: Privat

Og igennem denne Forskning viser det også at disse antioxidanter som også findes i den sunde honning kan forhindre arterier i forsnævring og dermed også bekæmpe en lang række hjerterelaterede sygdomme, hvis du indtager honning dagligt.

i dette Studie hvor 25 mænd deltog, de var i mellem 18 og 68 år, en drik med 4 spisesskefulde honning i et almindeligt glas vand. Her viste det sig nemlig at dette tydeligt forbedrede de mange niveauer af de mange antioxidanter i menneskets blod fortæller Daily Mail.

Fotokilde: Privat

Det viser sig også at spise honning dagligt kan være i stand og medvirke til at kunne beklmpe stress – men mest imponerende kan det også booste ens hukommelse.

Læs også  Denne lækre rulle har fået kæmpe succes på nettet - når du ser hvad den indeholder, vil du juble

Det viser et Studie fra 2011, her kom det frem at kvinder som spiste en spiseskefuld honning om dagen fik en bedre hukommelse.

Faktisk har honningen også en særlig evne til at hjælpe din krop med at absorbere kaciut, hvilket har en gunstig effekt på ens hjerne funktion ifølge Forskeren Matthew Brennecke.

Fotokilde: privat Facebook

Den lækre honning kan hjælpe dig, især hvis du har svært ved at sove, I lighed med sukker, kan honning forårsage en stigning af insulin og frigive serotonin; Et signalstof som forbedrer humøret og giver lykkefølelser.

Ens krop forvandler serotonin til melatoning, en særlig kemisk forening som faktisk regulerer længden og især mængden af søvn fortæller Rene Ficek, et ledende ekspertdiætisk ved Seattle Sutton Healthy Eating.

Honning har så mange antibakterielle og gode egneskaber, så mange læger og sundhedsekperter anbefaler at tage en ske manukahonning på fastende mave for eksempel.

Når honningen passerer igennem ens mave, kan den faktisk modvirke en masse bakterier og helbrede små hår i slimhinden fortæller forskere.

Fotokilde: privat Facebook

Faktisk siges det, at et glas varmt mælk med honning kan hjælpe en med at sove nemmere og bedre.

Læs også  11 overraskelser: Sådan kan 2 spiseske bagepulver ændre ting inde i din krop

Men hvis du er en af dem, som ikke tror på dette, så lyt til forskerne.

Et stort hollandsk Studie. Viser nemlig at denne drik med varm mælk samt honning, kan virke utrolig beroligende mod ens søvnproblemer. Det er nemlig honningen som virkelig spiller en særlig rolle i denne ‘klassiske’ huskur – for at aminosyren tryptohan i mælken skal kunne virke, så behøver den faktisk lidt hjælp af insulin, Dette fremstilles i din krop, når du spiser noget sødt for eksempel, derfor passer det helt perfekt med en kop honning og varmt mælk.

Ekstra Bonus-Tips: Honning mod hvidløg.

Fotokilde: Shutterstock

Mange ved at hvidløg er et fantastisk og kraftfuldt naturlægemiddel med særlige stærke antiseptisk og helbredende egenskaber. Så hvorfor bør du blande disse to sunde ingredienser sammen?

Du ved sikkert godt at honning og hvidløg er super gode til at booste ens immunforsvar og derfor passer dette “gamle” husmorråd også særligt godt især når vi går den kolde tid i møde.

Det du skal bruge er:

  • En lille krukke med låg.
  • En kop honning
  • 3-4 fed hvidløg

Du skal derfor hakke hvidløget i små stykker, læg dem efterfølgende i bunden og hæld honningen henover. Luk krukken, og lad denne vidunderlige blanding trække et par dage. Tag en skefuld hver dag på fastende mave, og så vil vi vædde på at du kan mærke forskel i kroppen.

Tøv ikke med at del denne skønne artikel med dine venner og familie! og lad os gerne få dette budskab ud til så mange som muligt!


Kontakt os ved at klikke her

Morten Timm Reklame