7 uventede ting du kan spise løs af – uden at tage på.
Vi danskere går mere op i sund kost og motion inden nogensinde før, men tit kan det være svært at finde rundt i alle de madvare som ligger tilgængelig i supermarkederne som ligger tæt på os. Og hvis man for eksempel gerne vil tabe sig, hvad må man gerne spise, og hvad må man ikke spise. Herunder har vi samlet nogle fantastiske madvare som du måske ikke havde regnet med skriver sitet Brightside.com
Nu siger vi blot velbekomme!
- Selleri
Vores selleri er rig på så mange gode og sunde vitaminer, selleri indholder faktisk 95 procent vand og 30 procent af det daglige vitamin K-behov vidste du godt dette?
Fotokilde: Privat
- Honningmelon
Hvem kan ikke lide honningmelon? den er perfekt hvis man er sukker sulten, denne vidunderlige og smagsfulde melon indholder desuden halvdelen af vores daglige vitamin A & C-Behov.
Fotokilde: Privat
- Tomater
Danske tomater smager himmelsk og det vil mange give os ret i, tomater er nemlig også fyldt med en masse næringstoffer og særligt vitaminerne A, C og B2. De mangler faktisk kun kalorier og bidrager med en masse stoffer, som er vigtig for vores kroppe.
Fotokilde: Privat
- Popcorn
Duften af popcorn, smagen af popcorn, en lækker snack som knapt nok påvirker din krop. Mange spiser popcorn når de skal i biffen, eller til fredagsslikken Disse popcorn indholder mest bare luft og kan faktisk spises uden dårlig samvittighed, dejlig nyhed!
Fotokilde: Privat
- Broccoli
Mange dansker elsker Brocoli, mange ved også godt at brocoli er sundt, så dette er ikke en ny nyhed for mange. Men faktum er, at broccoli faktisk indholder så mange store mængder af A-,C-. E og K-Vitamin udover dette er de også fyldt med en masse lækre og sunde fibre som er godt for din mave.
Fotokilde: Privat
- Appelsin
En af nordens mest populære frugter med tiden er appelsinen, den smag er vidunderlig, den kan brugs til madpakken, til en juicekur – Den indholder en masse C-citaminer og så er den god på fibre og meget få kalorier.
Fotokilde: Privat
- Jordbær
Sommerens favorit blandt os danskere er Jordbær – de indholder meget få kalorier, og så virker de også antiinflammatorisk, og så er de bare et must en varm sommer dag.
Fotokilde: Privat
