Tips og tricks: Sådan lindrer du smerter i hælen effektivt på en naturlig måde

Hælesmerter er aldrig sjove at have, og skyldes oftes fordi man går i nogle forkerte sko, man har en forkert kropsholdning, når man går eller løber eller efter en skade er opstået i hælen, samt en masse andre grunde kan også gøre sig gældende.

I stedet for at tage en masse smertestillende for smerterne, er det selvfølgelig en god idé at få hvilet. Det er aldrig smart at overbelaste kropsdele der er i smerte.

Men faktisk er der en naturlig blanding man kan lave, som både er nem, billig og effektiv.

Vaseline og cayenne peber
At bruge vaseline og cayenne peber i en salve er yderst effektivt, når det kommer til smerter i hælen. For denne anti-inflammatoriske salve kan hjælpe med at afslappe hælene.

Capsaicin, som er den aktive forbindelse i cayenne peber, er smertestillende og anti-inflammatorisk, hvilket derfor er med til at give både lindring af stivhed og smerte.

Det skal man bruge:

• 1/2 tsk (2 g) cayenne peber
• 3 spsk (60 g) vaseline

Fremgangsmåde:
Gør vaselinen mere blød/flydende, ved at opvarme den en lille smule i mikroovnen, og bland derefter den ovenstående mængde af cayenne peber i, og blandt dette godt sammen. Sæt til sidst blandingen i køleskabet.

Sådan bruger man salven:
Når salven er størknet, så meget som den kan i køleskabet, skal man tage en mængde op og påfører det på sine ømme hæle, ved brug af en blid massage samtidigt med.

Tip:
Gentag dette to gange om dagen, og hvis ikke det stille og roligt bliver bedre, efter en periode med denne salve, anbefales det at gå til lægen.

Kontakt os ved at klikke her

Kilde: Bedrelivsstil