Hun vejede 170 kilo og indså straks hun måtte forandre sin livsstil – Se hendes forvandling i dag

Den 37-årige Amanda Mandie Wood indså straks at hun måtte ændre sin livsstil, da hendes badevægt viste, at hun vejede 170 kilo tilbage i 2015.

Det skriver Popsugar.

Her nedenfor ses den utrolige forvandling Amanda har gennemført:

Da Amanda var 35 år, besluttede hun sig for at tage et stort skridt, og kontaktede derfor en ernæringsekspert, der skulle hjælpe hende med at tabe sig.

Sammen lagde de en plan for hvordan hendes vægttab skulle forløbe. Til at starte med omlagde de hendes kost, sørgede for at den blev sundere, og blev delt op i mindre portioner.

Udover sin kost, vidste hun også at det var vigtigt at begynde at få noget motion. Efter selv at have forsøgt sig i et fitnesscenter, og kort tid efter mislykkedes, fordi hun følte alle gav hende dømmende blikke, omkring hendes vægt, hun følte at hun ikke gjorde det i det rigtige temp, og måske folk mente hun brugte de forskellige aktiviteter forkert. Derfor blev det at træne meget hurtigt umotiverende for hende.

Derfor besluttede hun sig for at alliere sig med en personlig træner, hvor de på denne måde sammen fandt ud af hvad og hvornår hun skulle træne, og derved kunne få hjælp til hvordan de forskellige maskiner fungerede.

I 2015 vejede hun 170 kilo, men to år efter havde hun tabt sig hele 70 kilo.

Amanda fortæller blandt andet at hun ikke havde kunne lægge sin livsstil om hvis ikke det havde været for hendes personlige træner og kostomlægning.

Kontakt os ved at klikke her

Kilde: Popsugar