Tip: Derfor må du aldrig smide stenen ud fra din avokado – den er god for dit helbred

By 1. august 2018Mad & Sundhed
Tip: Derfor må du aldrig smide stenen ud fra din avokado - den er god for dit helbred

Tip: Derfor må du aldrig smide stenen ud fra din avokado – den er god for dit helbred

Sidens logo

Del

Tip: Derfor må du aldrig smide stenen ud fra din avokado – den er god for dit helbred


Som regel er avokadostenen altid den man smider ud, men faktisk er det den sundeste del af hele. avokadoen – vidste du det?

Flere forsker har set denne video og den har været været oppe til stor debat i diverse medier/ mad programmer.

Læs også  Opskrift: Bag verdens bedste citronkage - find opskriften her

Den kloge ernæringsekspert Amy Shapiro fra USA – New York har udtalt sig til The Daily Mail, at det passer at selve stenen er fyldt med de sundeste fibre og antioxidanter.

Hvis du vil afprøve dette derhjemme, er det nødvendigt at gøre nedestående først:

Først skal avokadostenen bages i ovnen i cirka 2 timer med 120C, inden den hakket eller rives i stykker for at kunne blendes til et meget fint pulver, som du kan bruge til din smoothie, morgen yoghurt eller grød.

Læs også  Ernæringsekspert slår fast: Så meget slik må du spise om dagen!

Den kloge forsker Amy siger at 70% af avokadoens antioxidanter sidder i selve kernen. Det styrker blandt andet dit immunforsvar.

Udover at være gode for forbrændingen kan fibre bidrage til ens mæthedsfølelse, hvilket kan føre til lavere kalorieindtag og derved vægttab.

Læs også  Det her sker der i din krop hvis du indtager 3 rønnebær om dagen

Videoen nedenfor har snart en million visninger på Youtube, hvilket ikke siger så lidt.

Se videoen nedenfor, og bliv klogere på hvordan du tilbereder din avokadosten korrekt: 


Kontakt os ved at klikke her

Kilde: Youtube

Fotokilde: Font Candy

Morten Timm Reklame