Sådan dehydrere du ikke i hedebølgen: lav din egen væskeerstatning med kun 3 simple ingredienser
Det danske sommervejr er for alvor over os, og prognoserne siger at det endnu ikke nogen ende tager, men det de høje solskinsdage vil fortsætte. Dette resulterer også i at vi drikker vand som aldrig før. Men er det egentlig nok bare at drikke vand?
Det viser sig nemlig at selvom man drikker rigtig meget vand, er det ikke sikkert det er det rigtige at gøre. Man har nemlig også brug for at drikke sukker og saltholdige drikke, for at skabe balance i systemet, og derved skaber en større chance for at man ikke dehydrere.
De fleste der har prøvet at dehydrere, ved at hvis det kommer langt nok ud, kan det ende med at man besvimer, hvilket selvfølgelig ikke er noget man ønsker.
Derfor anbefales det at man indtager væskeerstatning, som man blandt andet kan købe på apoteket. Hvis man derimod ikke gider bruge mange penge på dette, kan man med stor succes sagtens lave sin egen derhjemme, som er både nemt, hurtigt og billigt.
1177 har netop offentliggjort en nem måde at lave sin egenvæskeerstatning:
Ingredienser:
- 6 tsk. sukker
- 1/2 tsk salt
- 1 liter vand
Sådan gør du:
Det hele er meget nemt, for det eneste man skal gøre er at blande vand, sukker og salt sammen, og sørge for at blande til både sukker og salt er opløst helt i vandet. Derefter er det klar til brug.
Tip:
Det er meget vigtigt, at man husker at bruge de beskrevne mål, da blandingen ellers kan komme til at smage for meget af salt, hvilket det ikke må.
Det er også meget vigtigt at man bruger almindelig salt, og ikke salt med forskellige urter, da dette giver en forkert smag.
Man kan også tilsætte et par dråber koncentreret frugtsaft til blandingen, hvis man ikke er vild med smagen af væskeerstatningen.
Kilde: 1177
Fotokilde: Font Candy
