Opskrift: Gulerods detox suppen der renser din krop en gang for alle
Vi alle ved godt inderst inde, at det er meget vigtigt at spise en masse frugt og grønt hver dag, da dette kan være med til at skabe en sund livsstil, og et bedre velvære.
Derudover er det også en rigtig god idé, at sørge for at få renset sin krop ud på en naturlig måde, så man kan blive ved med at opretholde en sund og velfungerende krop.
Her nedenfor har vi fundet en opskrift på en gulderods detox suppe, som er ideel til lige netop dette formål – nemlig eliminerer toksiner og rense kroppen.
Det vigtige ved en suppe som denne er, at den er med til at give en god mæthedsfornemmelse, og er rig på en masse fibre og næringstoffer.
Derudover kan en suppe som denne også være med til at forbedre ens fordøjelse, løfte ens vægttab til nye højder, og øge dit stofskifte.
Opskrift på Gulerods Detox Suppe:
Ingredienser:
- 1 løg
- 1/2 fennikel løg
- 1 fed hvidløg
- 500 g gulerødder
- 15 g olivenolie
- 400 ml vand
- Salt og peber efter smag og behag, samt evt. chili
Redskaber:
- 1 stegepande
- 1 gryde
- Hvidløgspresser
- Blender
- Skarpe knive
- ‘kartoffel’skræller
- Skærebræt
Fremgangsmåde:
1. Start med at skære fennikel løget ud i små stykker
2. Find en pande frem og tænd for plusset, og tilsæt olivenolien, samt fennikel løget, og rør med en ske til løgene er blødgjorte.
3. Find en anden gryde frem og tilsæt vandet, og tænd for plusset.
4. Skræl og skær gulerødderne ud, og kom dem i gryden med det varme vand
5. Skræl og skær løget ud i mindre stykker og kom dem i gryden
6. Pres hvidløgsfedet og kom det i gryden
7. Tilsæt nu også fennikel løget i gryden
8. Lad nu suppen stå og koge i cirka 30 minutter
9. Blend nu blandingen med en blender.
10. Tilsæt nu salt, peber, eller chili eller andre krydderier efter smag og behag
Tip: Man kan også tilsætte andre grøntsager, hvis man føler man vil eksperimenterer lidt med det selv.
Kilde: Bedrelivsstil
Fotokilde: Font Candy
