Ondt i nakken? – sådan lindre du smerterne på blot 10 sekunder

By 17. november 2017Tips & Tricks
Ondt i nakken? - sådan lindre du smerterne på blot 10 sekunder

Ondt i nakken? – sådan lindre du smerterne på blot 10 sekunder

Sidens logo

Del

Ondt i nakken? – sådan lindre du smerterne på blot 10 sekunder


At have smerter og stivhed i nakken, kan komme af flere forskellige årsager.

Det kan være fordi du har sovet dårligt om natten, du er ved at blive syg, eller måske er din arbejdspositur ikke helt optimal. Men uanset hvad plejer disse smerter at gå væk af sig selv igen efter et par dage. Man kan dog gøre noget for at lindre disse smerter hvis de er helt uudholdelige.

Læs også  Er kogepladen på dit komfur møgbeskidt? med 2 almindelige ingredienser kan den blive som ny

Der findes mange måder at behandle disse smerter på. Nogle bruger blot smertestillinde medicin, nogle får massage, mens andre laver forskellige afslapningsøvelser.

Læs også  Sådan dehydrere du ikke i hedebølgen: lav din egen væskeerstatning med kun 3 simple ingredienser

Men denne øvelse kan ikke blot hjælpe med at lindre smerten, når den er der, den hjælper også til at forebygge mod at det kommer igen.

Læs også  Smart tip: Få hvidere tænder med én enkelt almindelig ingrediens fra hjemmet

Det eneste du ganske enkelt skal bruge, er et håndklæde!

Se videoen her nedenfor, så du kan se helt præcist hvad det er du skal gøre:


Kontakt os ved at klikke her

Morten Timm Reklame