Musik virker mod stress og angst

By 25. september 2017Musik
Musik

Musik virker mod stress og angst

Sidens logo

Del

Musik virker mod stress og angst.

Nye konklusioner er kommet frem i et stort studie hvor Canadiske forskere har valgt at gennemgå fire hundrede studier om sundhed og musik, og her ses det tydeligt hvordan musik kan være mere effektiv mod angst end nuværende medicin.

Det kommer ikke som noget nyt at musik og sundhed kan have positive virkninger på os mennesker, udover personlig velvære.

To psykologer “Daniel J. Levitin og Mona Lisa Chanda” har i et studie ved The McGill Universuty Of Montreal gennemgået mere end 400 studier af musiks effekter.

De to  psykologer Daniel J. Levitin og Mona Lisa Chanda valgte ikke at fortage disse forsøg selv, men istedet gennemgik de i stedet over 400 tidligere publicerede studier, hele deres formål var at give et billede af, hvordan musik, kan kan have en sunhedsfremmende effekter på ens hjerne kemi.

Forskerne Daniel J. Levitin og Mona Lisa Chanda kom dog hurtig ind på de tilbagevendende problemer, hvor musik ikke altid opstår eller nydes i et “vakuum”, og mange mennesker især har svært ved at skille musikken ad fra den store sociale sammenhæng.

Daniel J. Levitin og Mona Lisa Chanda kan dog hurtigt skrive under på at musik har en stor indflydelse på sundhed.

Læs også  Danseparret indtager dansegulvet med sangen fra Dirty Dancing - Bemærk nu deres fødderne når han tager hendes hånd!

Musik kan faktisk hjælpe dig mod angst – bla for tandlægen..

Udover at Daniel J. Levitin og Mona Lisa Chanda gennemgik de mange studier, så fandt de også frem til at musik har en stor og positiv virkning på sundhed, faktisk vises det tydeligt hvordan musikkens virkning på stress og angst er de områder med de største resultater skriver Videnskab

Forskerne forklarer at stress er en kort og klinisk reaktion på at vores krop ikke er i balance, det vil sige at at kroppen er i ubalance, vores hjerte pumper en masse mængder af blod til ens muskler, ens puls stiger ofte og lungerne gearer end del for at få det vigtige oxygen til vores hjerne.

Derfor kom forskerne frem til at musik, med lavt tempo og skønt toneleje faktisk kan reducerer stress og angst hos de mennesker, som går igennem større medicinske indgreb, det  vises også tydeligt hvordan næsten alle tandlæger bruger beroligende musik, da flere folk har angst for at gå til tandlægen. 

Vores hjerne ser derfor ud til at følge vores musikkens rytme, hvilket kan forklare musiks meget beroligende effekt på visse mennesker.

Vores hjerne frigiver dopamin, når den kobler af til musik –

De to forskere peger i deres rapport på flere undersøgte studier, som omhandler musik på mennesker som har stress eller angst, her går musikken simpelhen ind og stimulerer de mange belønningssystemer i hjernen. Faktisk har flere studier vist hvordan dopamin frigøres, når man lytter til musik, men hvorfor dette enlig sker, er forsat uklart forklare forskerne.

Læs også  Ed Sheeran slår verdensrekord på Spotify

Trommespil og kor gavner dit immunforsvar –

Fotokilde: Drumcircles.net

Meget interessant var at seks af de undersøgelser som forskerne kiggede i, viste hvordan social deltagelse i musik kunne have en positiv effekt på deltagernes immunforsvar.

Musik kan erstatte medicin –

I følge forskerne var det først og fremmest musikkens natur, som gør den utrolig interessant i medicinsk øjne.

Faktisk kræver denne behandling ingen indgreb, man har minimale eller faktisk ingen bivirkninger og så koster det næsten ingenting!

Forskerne fremhæver faktisk at den medicin, som de fleste mennesker bruger mod angst før operationer, benzodiazepin som faktisk er et eksempel på, hvad musik kan erstatte i vores fremtid, disse kraftige mediciner som folk ofte får, har store bivirkninger på ens krop og helbred.

Udover denne fantastiske undersøgelse, så kunne de to forskere også konkluderer, at disse mange beviser for, at musik især har en fantastisk effekt, når vi snakker om motivation, stress, sociale forbindelser og nydelse

Læs også  3 nervøse børn stiller sig klar på scenen - pludselig forvandeles pigen i midten til Céline Dion og forbløffer ALLE!

En dejlig nyhed at læse, hvordan musik kan påvirke vores sjæl og helbred – tøv derfor ikke med at del denne artikel med dine venner og familie på Facebook.

Kontakt os ved at klikke her

Fakta

Musikkens kemi
Centrale kemiske komponenter:
Kortisol:
• Er med til at regulere metabolisme, immunsystemet, hjertet og vækst.
• Produceres i binyrebarken
• Reguleret af centralnervesystemet, som er følsomt for tilbagekobling fra cortisol
Dopamin:
• Et hormon og neurotransmitter med udbredelse i centralnervesystemet
• Distribueres til en række områder i hjernen
• Er afgørende for bevægelse og motivation
• Er også koblet til hukommelse, opmærksomhed og læring
• Parkinsons syge er et resultat af mangel på dopamin i hjernen
Opioide peptider:
• Et peptid som binder sig til opioidreceptorer i kroppen
• Opioidreceptorene spiller en vigtig rolle i smertelindring og bedøvelse
• Endorfiner et eksempel på opioide peptider
Oxytocin:
• Et hormon som produceres i hypothalamusen i hjernen
• Virker i hjernen og resten af kroppen
• Er vigtigt for at knytte bånd mellem mor og barn lige efter fødslen
• Er også associeret med kærlighed og social interaktion
Kilde: Wikipedia

Morten Timm Reklame