Kokkens tips: Dette sker hvis du blander 3 æg med kvark – resultatet får nettet til at slikke sig om munden

By 23. marts 2018Mad & Sundhed
Kokkens

Kokkens tips: Dette sker hvis du blander 3 æg med kvark – resultatet får nettet til at slikke sig om munden

Sidens logo

Del

Kokkens tips: Dette sker hvis du blander 3 æg med kvark – resultatet får nettet til at slikke sig om munden.

Vi danskere elsker pandekager, især mormors gammeldags som man fik da man var barn. Men der er også en bagside, for ny tal viser også at vi danskere er blevet tykkere med årene. Derfor er det livsvigtigt at vide, hvad man stopper i sig.

De fleste indtager nok flere kulhydrater i forhold til, hvor meget man egentlig bevæger sig. Heldigvis er der intet galt i dette, men hvis du er en som tænker på kropsbygningen, kan det være en super ide at skære lidt ned på kulhydraterne.

Læs også  Han gnider et løg mod sin hånd - den overraskende effekt er genial

En gammel metode kaldes LCHF, går nemlig ud på at “droppe” det hvide brød vi ofte spiser hver dag, derimod skal man spise mere fedt og protein, og dermed skære ned på de mange kulhydrater. 

Det vigtigteste måltid på dagen er ens morgenmad!, vi har derfor fundet en nem og hurtigt måde du kan slippe af med de mange kulhydrater hver morgen.

Læs også  Kokkens opskrift deles nu som en løbeild på nettet: Knus nachos og hæld dette ovenpå, slutresultatet har overrasket de fleste!

Heldigvis findes der mange forskellige diæter, men LCHF-diæten har virkelig hjulpet millioner verden over! Prøv eventuelt denne lækre opskrift herunder:

Alt du behøver er:

  1. 1 Knivspids sødemiddel
  2. 3 æg (Skilt i blomme og hvide)
  3. 1/2 tsk bagepulver
  4. 3 spsk kvark

Følg vejledningen herunder:

1:Find en skål og bland æggeblommer,sødemiddel og kvark sammen.

Fotokilde: Youtube

2: Håndpisk nu din blanding

Fotokilde: Youtube

3: Æggehvider og bagepulver skal blandes i en anden skal for sig selv, og piskes til en skum

Fotokilde: Youtube

4: Bland æggeblommenerne forsigtigt i den anden skål.

Fotokilde: Youtube

5: Klargør en bageplade, læg dejen i små forme som du ønsker.

Fotokilde: Youtube

6:Indstil din ovn til 200 grader, bages i cirka 20-25 minutter, indtil de har en flot farve.

Fotokilde: Youtube

7: Du kan for eksempelvis lave en lækker sandwich

Fotokilde: Youtube

Velbekomme, hurtigt og nemt.

Fotokilde: Youtube

I videoen nedenfor, kan du se hele opskriften,der er en god grund til at videoen er gået så viralt på nettet:

Tøv nu ikke med at del opskriften videre med dine venner og familie på Facebook.

Kontakt os ved at klikke her

Læs også  Du behøver kun 7 ingredienser for at lave kagen som tager dine venner til himlen

Morten Timm Reklame