Hævede fødder? – Sådan lindre du det effektivt derhjemme.
Hævede fødder er et meget almindeligt symptom, som oftes påvirker gravide, ældre eller overvægtige, da det oftes skyldes væskeophobinger. Derfor er man nødt til at gøre noget, der kan hjælpe med at stimulere nyrerne, så de på denne måde bedere kan komme af med det overskydende væske, der ophobes i kroppen.
Oftes får man hævede fødder, hvis man har siddet ned eller gået i længere tid af gangen i en lang periode.
Derudover kan det være en god idé, at holde øje med dette, da man eventuelt kan have problemer med nyrerne eller blodomløbet, og så bør man få det tjekket hos sin læge, hvis det bliver ved med at gentage sig.
Foto: Shutterstock
Hvilke symptomer er der?
Nogle får en underlig snurrene fornemmelse i fødderne, mens andre blot får ondt i fødderne. Og andre gange ledsages hævede fødder af følelsesløshed.
Hvad kan man gøre for at lindre hævede fødder?
Selvom der er utroligt mange ting, man kan gøre for at lindre hævede fødder, så som kolde fodbade og støttestrømper, har vi her valgt at fokusere på én ting, som kan afhjælpe hævede fødder – nemlig persille!
Persille er kendt for rigtig mange gode ting, og har blandt andet været brugt som naturmedicin igennem flere århundrede, samt i madlavning.
Persille er nemlig en vanddrivende krydderurt, som på grund af denne evne er helt ideel at bruge til dette problem. Og indeholder blandt andet en masse gode vitaminer såsom A, B og C-vitamin.
Foto: Font Candy
Hvorfor er persille så god til at lindre hævede fødder?
Persille er som sagt god til rigtig mange ting, og når det kommer til hævede fødder og ankler, er dette en perfekt løsning, netop på grund af den stimulerende effekt den grønne krydderurt har på nyrerne og faktisk kan være med til at stimulerer væskebalancen i vævet.
Hvordan anvender man persille til lindring af hævede fødder?
Det skal du bruge:
- 3 kviste persille
- 500 ml vand
- En skål
- Eddike
- Blender
- Kasserolle
- En tæt beholder
- En sigte
Fremgangsmåde:
1. Du må meget gerne bruge både hele kvisten, samt bladene på de tre stilke persille du skal bruge til denne opskrift
2. Kom persillen i en skål blandet med vand og eddike, for at desinficere grundigt.
3. Tag nu persillen op af vandet, og kom dem i en blender, og blend indtil du får en pure-agtig konsistens.
4. Kom nu vandet i en kasserolle, og bring vandet i kog, hvor du her tilsætter din ‘persille-pure’.
5. Læg nu blandingen i en tæt beholder, hvor det skal trække natten over.
6. (Dagen efter) Pres nu væsken ud gennem en sigte og over i en tæt beholder.
Tip:
- Denne drik må gerne indtages 3 gange om dagen (morgen, middag og aften)
- Selve behandlingen skal varer i to dage, hvor der her skal være tre dages mellemrum, hvorefter man blot fortsætter til man synes symptomerne på hævede fødder er væk. Hvis symptomerne kommer igen, fortsætter du blot denne kur.
- Den første indtagelse, skal være på tom mave, ellers skal de andre to gange blot indtages middag og aften, på et hvilket som helst tidspunkt.
- Drik en masse vand hver dag.
- Lave nogle små øvelser med fødderne hver dag.
Foto: Shutterstock
Advarsler:
- Hvis du er gravid, bør du snakke med din læge inden før du går igang med denne kur.
- Har du nyresten, nyresvigt eller andre lignende symptomer, anbefales denne kur ikke.
- Hvis hævelserne ikke forsvinder, anbefales det at søge læge.
Kilde: Bedrelivsstil
