Forskerne afslører: Derfor må du aldrig sove på højre side!
Du kender det med sikkerhed selv, vi alle sammen har en sovestilling som er bedst for at falde i søvn på. Og nyheden om hvor vigtigt søvn er vores helbred og dagligdag behøver vi næsten ikke fortælle om, men hvorfor kommer dette så stadigvæk bag på nogen af os?
Der er nemlig stor forskel på hvilken side du falder i søvn på, som kan påvirke ens helbred både fysisk og psykisk fortæller forskerne.
Jeg er sikkert blandt de mange millioner derude som kun kan falde i søvn på en bestemt måde og helst side, men viste du at der var forskel på hvilken side du sover på? Der er nemlig stor markant forskel på om du vælger at ligge på venstre eller højre side.
Mange mennesker oplever i løbet af dagen af deres energie pludselig falder, og det kan faktisk også skyldes din sovestilling selvom man næsten ikke tror det. Vi har derfor valgt at ridse forskernes fire råd op nedenfor som fortæller hvilken forskel det egentlig har for dig.
1: Styrker og hjælper dit hjerte
Var du klar over at den store hovedpulsåre (Aorta) bøjer mod din venstre side, det vil sige at den faktisk får hjælp til at pumpe ens blod sundt rundt, hvis du sover på venstre side. Sover du derimod på højre side kan dit blod ikke så nemt pumpes opad, hvilket ikke er godt for din blodcirkulation.
2: Hjælper din fordøjelse
Vores mavesæk sidder i venstre side, derfor er det også nemmere for vores mavesyre at løbe korrekt ud i mavesækken, hvis du sover på højre side. Men hvis du sover på din venstre side kan fordøjelsen have bedre muligheder for at gøre det den er bedst til.
3: Det er langt bedre for anatomien
Vores mavesæk og bugspytkirtlen sidder også i vores venstre side, hvis du derfor sover på venstre side vil du gøre den en kæmpe tjente, endnu en grund til ikke at sove på højre side.
4: Du hjælper milten
Vores milt sidder også i venstre side, og dens store opgave har at rengøre blodet og videregive vores affaldsstopper bort. Hvis du derfor vælger at sove på højre side skal milten igen arbejde endnu mere på overarbejde.
I videoen nedenfor, viser de også hvilken sovestilling som er bedst:
Tøv nu ikke med at del denne viden videre med dine venner og familie på Facebook så endnu flere kan se forskellen.
