Elsker du at tage varme bade? – så bør du straks stoppe med det
Når det er vinter og koldt udenfor, er der mange danskere der elsker at tage sig et langt og varmt bad, efter en stressende dag på job. Netop fordi det føles som en god måde at afstresse på.
Selvom det føles rart og afslappende med et rigtig varmt og langt brusebad, så er det faktisk ikke særlig sundt sundhedsmæssigt for kroppen. I hvert fald ikke hvis man spørger den svenske avis Expressen.
De skriver nemlig at for varmt vand under sine lange brusebade, kan være skadeligt for både hjertet og huden.
De anbefaler derfor at hvis man er under denne kategori, hvor man elsker meget varme brusebade, så er det en god ide at skrue lidt ned for temperaruren, da din krop vil takke dig for det.
Her nedenfor er der beskrevet 5 gode grunde til, hvorfor man skal skrue ned for temperaturen under sine brusebade:
1. Inflammation
Menneskehuden er yderst følsom overfor varme, og bliver den udsat for alt for høje temperaturer, kan dette fører til både udslet, og en hud der bliver betændt.
Ifølge University of Pittsburg Medical Center, kan for vandt vandt både fører til kløe, hudskalning og rødme. (Hvilket også ligger meget op af ned af de symptomer der kan være ved solbrændthed)
2. Naturlige olier
I huden har vi nogle naturlige olier som sørger for at holde vores hud fugtet og smidig, samt nogle gode bakterier som er med til at beskytte huden. I for varme brusebade, skylles disse gode bakterier og olier væk, og efterlader derved huden ubeskyttet.
3. Hudproblemer
Når hudens naturlige olier bliver vasket væk, er det ikke blot acne der kan blive et problem, huden bliver også mere tør og ekstremt følsom, hvilket kan være med til at danne eksem på huden.
Faktisk forøges dette når de kolde vintermåneder melder deres ankomst, for på dette tidspunkt er vejret meget koldt, og luftfugtigheden indenfor er meget lav.
4. Hjertet
Når kroppen bliver for varm, prøver den hele tiden selv på at køle sig ned igen. Dette sker igennem en øget blodcirkulation, og har man måske uden man ved det en skjult hjerte-kar-sygdom, kan dette fører til en kraftig overbelastning af hjertet, som på denne måde stille og roligt kan gå hen og blive livsfarligt.
5. Huden
At tage for varme bade, kan også medfører at kroppens mastceller udskiller histamin, som er et hormon der får huden til at hæve og klø. Faktisk kan man sammenligne det med et insektbid, da det er på stort set samme måde huden reagerer.
Tip:
Det anbefales derfor at skrue ned for temperaruren, hvis man er en af dem der elsker lidt for varme brusebade. Samt er det en rigtig god idé at drikke et glas vand, inden man går i bad, som man ikke dehydrere.
Kilde: expressen
