Elsker du øl? – her er de utrolige fordele ved den gyldne væske
Det er først og fremmest yderst vigtigt at påpege at for overdreven indtag af alkohol, på ingen måde at sundt for hverken dig eller din helbred.
At drikke en øl eller to i løbet af ugen, kan derimod være godt for dig.
Det er dog sandt at alkoholiske drikke, ikke er lige så sunde som vand, men der er dog nogle ting i øllen, som kan være ret interessante og kigge nærmere på.
Humle
Humle er med til at stimulere din appetit.
Malt
Malt er med til at give dig massere af vitaminer, mineraler, kulhydrater og fedtsyrer.
Vand
Vand er den helt grundlæggende ingrediens i processen. Der er mere vand i øl, end der er i noget andet.
Øl har et utroligt lavt kalorieindhold, og kan være med til at tilfredstille en del af dit daglige krav til blandt andet kalium og fosfor.
Når det kommer til den alkoholfrie version, er der her en god kilde til B-vitaminet. Og dette anbefales i høj grad til atleter, gravide kvinder, eller hvis man ammer, og selvfølgelig folk som ikke ønsker at indtage alkoholiske drikke.
Øl er nærende
Da øl er baseret på planter og korn, så som hvede, byg og humle, er øl derfor spækket med næringstoffer som kalcium, kalium, zink og fosfor.
Derudover har øl også en god mængde af opløselig fiber, der forhindre forstoppelse, og blot forbedre din fordøjelse.
Øl kan forhindre sygdom
Undersøgelser fra Kina, viser at øl kan være med til at forhindre sygdomme, som er forårsaget af forringelsen af neuroner i hjernen, som blandt andet er Alzheimers og Parkinsons sygdom.
Undersøgelsen viste derudover at oxidativ stress på cellerne, der forårsager denne slags degenerative sygdom, reduceres af humle fra øl, når dette selvfølgelig indtages i moderate mængder.
Øl med vegetabilske forbindelser, kan også medvirke til at forhindre visse former for kræft, diabetes og symptomer på overgangsalder.
Derudover er øl også godt for både dit hjerte og nyre, hvis dette selvfølgelig drikkes i moderate mængder. Det gør det ved at disse vanddrivende virkninger i drikken fremmer elimineringen af toksiner, der opbygges i kroppen gennem din urin.
Samt er det faktisk med til at stoppe calciumtab fra dine knogler til andre dele af kroppen. Og på den måde hjælper det til med ikke at danne sten.
At øl kan være godt for dit hjerte, betyder at det kan hjælpe og forebygge mod hjerteanfald, slagtilfælde og aterosklerose.
Øl kan styrke en kvindes immunsystem
At kvinder kan drikke øl i moderatemængder, kan hjælpe dem med at styrke deres immunsystem.
Samt er risikoen for smitsomme sygdomme reduceret, da dit immunforsvar bedre kan forhindre disse i at angribe kroppen.
Prøv selv at teste dette til vinter – du vil her finde ud af at du er mindre tilbøjelig til at blive syg med forkølelse, ondt i halsen, eller få influenza.
Øl forlænger dit liv
Derved sagt er det ikke ensbetydende med at vi kan love dig, at du bliver 100 år, men at øl kan være med til at forbedre chancerne for at leve lidt længere, end du måske ellers ville have gjort. Dette skyldes blandt andet at det er lavet af tusindvis af komponenter, som her sammen har antioxidantegenskaber.
Dette betyder at når du drikker denne væske, beskytter du altså din krop mod cellulær skade og aldring. Og som bevis på dette vil du komme til at leve et bedre liv og højst sandsynligt komme til at leve lidt længere.
