Dette sker med din krop hvis du indtager hørfrøolie hver dag

By 5. juni 2018Mad & Sundhed
Dette sker med din krop hvis du indtager hørfrøolie hver dag

Dette sker med din krop hvis du indtager hørfrøolie hver dag

Sidens logo

Del

Dette sker med din krop hvis du indtager hørfrøolie hver dag


Hørfrø er meget mere end blot et lille frø. Faktisk har det en masse gode egenskaber som er værd at kende til, så hvis du ikke allerede kender til de masse fordele hørfrø har, så læs med her nedenfor.

Fedtforbrændende
Hørfrø er en god kilde til vægttab, hvis man har brug for lidt ekstra hjælp til dette. For de små frø er med til at forøge hastigheden af stofskiftet, og indeholder samtidigt med en masse fibre, som er med til at give en fornemmelse af mæthed, så vi på denne måde spiser mindre.

Foto: Shutterstock

Vitaminer
Faktisk er hørfrø ren sundhed for vores krop, da de nemlig indeholder en masse gode vitaminer. Blandt andet indeholder de E og B vitaminer, jern, zink, jod, kalium og silicium.

Læs også  Ingefær og ananasshot - sætter gang i forbrændingen (blot 135 kcal)

Fordøjelsen
Hørfrø er en gave til vores fordøjelsessystem, da de hjælper effektivt mod forstoppelse, og sørger for at vores fordøjelsessystem fungere som det skal. Dette er blandt andet på grund af hørfrø indeholder omega-3, lignaner samt planteslim, der er med til at nedsætte kolesterolinholdet.

Foto: Shutterstock

Sygdomme
De små brune frø kan også være med til at hjælpe mod en masse sygdomme, blandt andet lige fra almindelig forstoppelse til meget alvorlige hjerteproblemer. Dog anbefales det ikke at indtage disse frø, hvis man har problemer med tarmsygdomme, forsnævring af fordøjelseskanalen, sukkersyge eller hvis man er gravid. Derfor anbefales det at man først går til sin læge, inden man begynder at glæde sig for meget over hørfrøene utrolige virkning.

Læs også  Glem chokoladen - I år kommer luksus-julekalenderen med bobler

Skønhed
Udover at hørfrø er gode for vores helbred, kan de også være med til at pynte lidt på vores ydre. For ved at indtage hørfrø kan det faktisk få vores hår til at skinne mere, samtidigt med at vores hud kommer til at se sundere og gladere ud.

Læs også  Lær at lave denne lækre Jule-godbid - og så med kun 4 ingredienser

Kontakt os ved at klikke her

Fotokilde: Shutterstock

Morten Timm Reklame