9 vigtige signaler som kan betyde du er glutenintolerant, Har du ofte ondt i maven? eller føler sig konstant træt, så kan du muligvis lide af glutenintolerance.
De fleste mennesker tror fejlagtigt, at glutenintolerance er en allergi. Men dette er faktisk en kronisk sygdom, for at starte ud med det. Det kan nemlig ødelægge ens tarme, hvis du vælger at indtage det forkerte mad.
Vi har herunder, samlet 9 vigtige tegn, som kan betyde, at du lider af sygdommen.
1: Har du ofte hovedpine
Mange mennesker uden en diagnose for glutenintolerance døjer faktisk med dagligt hovedpine. Smerterne kommer som regel efter du har spist, cirka 30-60 minutter efter du har indtaget et måltid.
Fotokilde: Shutterstock
2: Har du ofte udslæt på kroppen
Det kan være at du har kløende hududslæt på dine albuer for eksempelvis, eller under dine arme/balder. Ofte kan disse tegn faktisk også forbindes med eksem og psoriasis, men kan faktisk være noget helt andet som hudcøliaki. Men hvis du spiser et måltid med glutenfri vil dette forsvinde efter cirka et lille år.
3: Du får ofte ondt i kroppen
Hvis du for eksempel er glutenintolerant vil du ikke optage nok kalk i tarmen, og dette vil lede til knogleskørhed og gøre, at man faktisk lettere opnår knoglebrud, Desuden kan dette også være et tegn,sygdommen kan også fortælle dig, hvis du ofte lider af ondt i muskler og led, og skelettet, hvilket kaldes fibromyalgi. dog kan denne smerte lindres meget ved at man undgår gluten. Dette vil kroppen hurtigt kunne fornemme og mærke.
4: Laktosintolerance
De fleste opdager det ikke, at laktoseintolerance faktisk kan været et tydeligt tegn på glutenintolerance, dette vil skade din tarmkanel, dette vil med tiden også gøre det meget sværere for laktosen at nedbrydes. Desuden har disse to sygdomme lignede symptomer.
Fotokilde: Shutterstock
5: Det kan være du har kronisk træthed
Et tegn kan også være at du faktisk er konstant træt og udmattet, ved ubehandlet glutenintolerance er det faktisk et meget almindeligt symptom, da ens krop hele tiden kæmper mod en inflammation. Ens tarmkanel bliver nemlig skadet er det også sværere for ens krop at optage en masse vitaminer, hvilket kan give dig mangel på både vitaminer og jern.
6: Har du ofte store humørsvingninger
Udover at du kan føle sig ekstremt træt, så kan det også have store humørsvingninger med sig, du kan også føle dig meget nedtrykt. dette skyldes blod- og vitaminmangel i kroppen.
7: døjer du med Tarmbesvær
Et tegn som er ganske almindeligt, er ens mange maveproblemer, ofte diarré som ikke altid lige går over. En fejl mange gør, er at spise endnu mere brød for at gøre ens afføring mere fast. dog skal man i stedet undgå gluten i ens kost. Det skal dog siges, at man ikke altid får diarré som glutenintolerant, forstoppelse kan også være et andet almindeligt tegn.
Fotokilde: Shutterstock
8: Du kan lide af kvalme og opkast ofte
Faktisk er dette kroppens eller tydeligste kendetegn, på at der er noget galt. For hvis du indtager et måltid, og efterfølgende får meget kvalme og opkast kan dette være et tegn du skal reagere på med det samme.
9: Du går ned i vægt
Hvis du pludselig oplever at du går ned i vægt, kan dette også være et tegn på årsagen til glutenintolerance, eftersom ens tarm bliver skadet, du vil derfor have ingen appetit, og dette vil føre til ens vægttab.
Fotokilde: Shutterstock
Inspirationskilde: Healthhacks.me 1177.se Svenske celiakiförbundet
Du kender sikkert nogle derude der har disse symptomer, eller måske det passer på dig selv, så bør du muligvis opsøge din private læge i første omgang. Tøv ikke med at del denne artikel med dine venner og familie på Facebook.
